• Lávate muy bien las manos con agua y jabón: Cada vez que uses el baño; Al preparar alimentos y al consumirlos; Bebe siempre agua potable. Si no dispones de ella, hiérvela

• Consume bien cocidos los pescados, mariscos, verdures y hortalizas

•Realizar limpiezas frecuentes con aspiradoras.
•Recubrir los colchones con fundas herméticas, plásticas o de tela especial contra anti-alergenos
•Los plumones y almohadas fabricados con materiales naturales, como pluma de ganso o algodón, deben cambiarse por fibras sintéticas o forrarse con materiales no permeables a ácaros
•Ventilar el dormitorio adecuadamente, para evitar la humedad
•Evitar cortinajes y alfombras en la pieza del alérgico Los pisos de madera, linóleo o baldosa son mejores para los alérgicos.
•Tener el mínimo de muebles y adornos en el dormitorio, a fin de facilitar el aseo y la acumulación de polvo. Deben retirarse especialmente las estanterías con libros.
•Lavar semanalmente la ropa de cama con agua caliente a mas de 65 grados.
•No tener en la habitación peluches, juguetes de lana o posters.

LIMPIEZA

- Se limpiará el dormitorio TODOS LOS DIAS, sin barrer, preferiblemente con una aspiradora potente, o se fregará.
- Airear bien la cama y aspirar el colchón y la almohada a diario.
- A los muebles se les quitará el polvo a diario.
- Una vez a la semana, se limpiarán las paredes del dormitorio.
- Las sábanas se cambiarán cada dos ó tres días, y se lavarán en el programa caliente de la lavadora.. Las mantas o el edredón, y las cortinas se lavarán cada 15 días.
- Si hay más de una cama en el mismo dormitorio, reunirá las mismas condiciones que la del paciente alérgico.